Descriptif du stage
Pour qui ?
Débutants, intermédiaires ou confirmés, autonome sur la prise de vague, qui veulent progresser plus vite et en apprendre + !
Des cours de perfectionnement avec photos rafales, pour un coaching en haute qualité.
Encadré par Jojo, votre monitrice ( 15 ans d’enseignement, 25 ans de surf dont 15 ans de compétitions) + des cours théoriques complets indispensable à la pratique du surf en autonomie complète.
Le + pour devenir un surfeur autonome dans ces choix. Apprendre a choisir le bon spot, mieux lire la météo, être capable d’aider un surfeur en difficulté.
A vos stylos! Jojo vous a concocté des 4 modules de cours théorique bien solides a ajouter au stage performance : petit siège, petit tableau, ces cours ont lieu principalement sous la tonnelle à la cabane. Le petit + qui feront de vous un meilleur surfeur.
Le cours de surf est d’une durée de 1h30 + 30 min de debrief + 1h00 de cours théorique , et il faut se rendre à l’école de surf 10 minutes avant l’heure du cours pour prendre le temps de s’équiper.
Et prévoir de quoi se mettre au sec après le surf. Nous vous laissons 15 min pour vous changer entre le cours et le débrief photo. Le cours théorique peut avoir lieu avant le cours de surf, ou après le debrief photos.
Le prêt du matériel est compris dans nos tarifs.
Nous fournissons la combinaison adaptée à la saison (shorty ou intégrale) et la planche, adaptée a votre gabarit et votre progression.
Vous pouvez participer a ce cours avec votre matériel!
Vous pouvez choisir le stage performance + complet , avec tous les modules.
Ou composer à la carte selon les modules qui vous sont nécessaires.
- Météo : apprendre a lire et mieux interpréter les données météo spécifiques au sports nautiques. durée 1h00
- Marée et environnement: Comprendre mieux les marées, ses conséquences sur la forme de la vague, anticiper l’influence des vents et conditions météo sur le spot. durée 1h00
- Matériel: comment réparer, entretenir, quel matériel choisir selon son niveau, selon le spot surfé régulièrement. durée 1h00
- Sécurité, sauvetage , Santé: Deviner les danger, se mettre en sécurité, venir en aide a un surfeur en difficulté, l’avant et après surf, prendre soin de soi pour éviter les blessures. Durée 1h30 + 30 min (étalé sur deux séances – un bonne partie de ce module se fait a l’eau, avec les planches de surf)
Avec un maillot de bain, de la crème solaire sur le visage et un grand sourire! N’oubliez pas de prendre un serviette de bain et un gilet chaud pour « après le surf » (surtout pour les enfants) . Comme après tout sports notre corps se rafraîchit vite une fois que l’on arrête l’activité.
Toute séance commence par un petit échauffement, Puis les explications sur les « objectifs du jours » c’est a dire: ce que l’on peut faire dans les vagues que nous proposent l’océan aujourd’hui. Débutants ou intermédiaires, ces quelques minutes sur le sable sont les plus importantes pour s’amuser a surfer en sécurité.
Et c’est parti pour surfer!
Votre monitrice est Hors de l’eau, un oeuil sur vous, un oeuil sur l’objectif pour vous photographier et ne pas rater vos manoeuvres . Nous essayons de vous laisser profiter au maximum des vagues. Le nombre de retours au sable varient selon les conditions de mer, la forme physique de chacun et les besoin de chacun.
Fin du cours, on rentre se changer. Pendant ces 15 min, Jojo tri vos photos puis vous viendrez la rejoindre une fois sec.
30 min de débrief collectif, on reprend les vagues clés qui nous permeterons d’identifier le défaut qui couak dans votre surf pour l’éliminer a tout jamais! On en profite aussi pour mettre vos plus belles photos de côté pour vous les donner à la fin du stage.
+ cours théorique . Selon le module l’organisation peut être différente, le cours théorique peut avoir lieu avant ou après le cours de surf.
La photo est un support plus pratique pour le débriefing que la vidéo, nous travaillons avec le Canon EOS R7, une rafale de 30images/seconde permet de décomposer vos mouvement telle une slow motion, et la haute qualité permet de zoomer sur le moindre détail que la coach n’aurais pas vu a l’oeuil nu.
Le plus, c’est que vous pourrez repartir avec vos photos, et même nous demander le format RAW si vous souhaitez en faire une belle affiche dans votre salon.
L’interet: Une progression beaucoup plus rapide. Se voir, c’est accepter et comprendre ses mauvais mouvements pour mieux les corriger.
Niveau requis: Être autonome sur la prise de vague (mousse ou non déferlée)
Nous vous apporterons toute la théorie nécessaire a tout niveaux.
Les groupes sont composés de 4 élèves maximum.
Par téléphone: 06 02 12 63 05
Ou
Par mail: piratesurfschool@gmail.com
Précisez nous:
- Nom
- Prénom
- Age
- Quand vous souhaitez venir
À la suite de ça, nous vous proposons des créneaux horaires, s’il vous conviennent, on vous inscrit!
Les règlements on lieu à la cabane de surf, le 1er ou 2e jour de cours, par chèque ou espèces. Nous ne demandons pas d’acomptes pour les inscriptions, pensez juste a nous appelez en cas d’annulation!